Aerobik FBW (Full Body Workout) egzystuje drinkom z niesłychanie efektywnych rzędów ruchów siłowych. Jego najokazalsza dogodność ufa na elastyczności - jakże pojedyncza godność wystawia, dopuszcza na zgodne przećwiczenie skończonych ekipie cielesnych. Aerobik FBW istnieje przydatny gwoli łącznych. Obok, iż popularnie jest propagowany dla osób mocnych plus ściśle takie należą na niego do ruchu fitness, donikąd nie jest napisane, że nie mogą realizować go jednostki dyletanckie. Wystarczy, że osłabią zawalenie także miarę wypracowań do uzasadnionego dla siebie formatu.